pierwszy raz

[...] dieta-dobrana pod kątem wykonywanych treningów i celów postawionych sobie w planie treningowym- wspomagana odpowiednimi suplementami." Michał Sulewski "Twój pierwszy rok treningu" CZYTAJ I PYTAJ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

Napastnik New Jersey Devils, Jamie Langenbrunner po raz pierwszy w karierze zyskał tytuł najskuteczniejszego hokeisty w rozgrywkach o Puchar Stanleya. W 24 meczach zdobył 18 punktów, w tym 11 goli i siedem asyst. Pozdro - Tomek - multimd

Napastnik New Jersey Devils, Jamie Langenbrunner po raz pierwszy w karierze zyskał tytuł najskuteczniejszego hokeisty w rozgrywkach o Puchar Stanleya. W 24 meczach play off zdobył 18 punktów, w tym 11 goli i siedem asyst Pozdro - Tomek - multimd

Seniorski debiut El Guerrouja na dystansie 5000 m Marokańczyk Hicham El Guerrouj, trzykrotny mistrz świata w biegu na 1500 m, w czwartek w Ostrawie na mityngu Super Grand Prix IAAF po raz pierwszy w seniorskiej karierze wystartował na dystansie 5000 m, zajmując drugie miejsce z wynikiem 12.50,24. » Pozdro - Tomek - multimd

[...] na zachodzie u nas służby zdrowia nie stać na płacenie za krew.Idziesz, kłują cie sciągają pół litra dostajesz pare czekolad i to wsio. Ja ide we wtorek oddać krew po raz pierwszy w życiu "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ [...]

[...] w Łodzi normalką. To, że kolesie zaczepiają innych 4 na 1 - normalka. To że na Pietrynie - zdarza się. To, że do tego nie potrafią się bić - hmm, z tym różnie bywa. Po raz pierwszy za to słyszę, żeby ktoś dostał za powiedzenie "a kuku" - ale cóż, czasy sie zmieniają. mariuszu 007 - mysle że raczej gdyby koles sie postawił to byłby w [...]

Spurs mistrzami! Koszykarze San Antonio Spurs po raz drugi w historii zdobyli mistrzostwo ligi NBA. W szóstym meczu finałowym "Ostrogi" pokonały New Jersey Nets 88:77. W rywalizacji do czterech zwycięstw Spurs zwyciężyli 4:2. Pierwszy tytuł mistrzowski koszykarze z San Antonio wywalczyli w 1999 roku. Wynik niedzielnego meczu finałowego: [...]

Dzięki za wszystkie odpowiedzi.Moja dieta po zmodyfikowaniu wygląda tak.A mam jeszcze jedno pytanie odnośnie tego Profi Whey Mass bo w tej diecie mam go napisanego tylko raz a chciałbym brać to dwa razy.Kiedy mam to brać?? PIERWSZY POSIŁEK: - Mleko 2% - 500ml - PLATKI OWSIANE -100g -Pieczywo razowe - 70g -Szynka z indyka - 100g -Jaja gotowane [...]

Po raz pierwszy w historii klubu Anwil Włocławek wywalczył tytuł mistrza Polski w koszykówce. Wcześniej zespół 5 razy zdobywał wicemistrzostwo kraju. Tymczasem coraz bardziej prawdopodobne się staje, że działacze z Włocławka będa mieli kłopoty ze zdyskontowaniem tak upragnionego sukcesu. "(...)Na razie we Włocławki trwa wielkie święto, ale [...]

Proszę bardzo. To jest treninng, który a forum przedstawił Metalix. Trening jest sprawdzony i przeznaczony na poprawę boju o 10 kg w ciągu 6 tygodni. Powodzenia Pierwszy tydzień Poniedziałek 105 *2pow *6serii Środa 105 *3pow *6 serii Piątek 105 *2pow *6serii Drugi Poniedziałek 105 *4pow *6seri Środa [...]

Dawno mnie tu nie bylo, teraz patrz, a moj post tak urusl (po raz pierwszy chyba ;) ) Roni_IFK - to bylo na rynku, przed dworcem (przed tymi schodami dupnymi na ktorych handluja kwiatkami ) Na szczescie nic sie nie stalo, to bylo w pierwszej klasie LO (cos chyba `98 rok) A teraz ja mam takie pytanie - jakie wrazenie moze zrobic na takich [...]

dzis zrobilem pierwszy dzien tego treningu na gestosc i musze przyznac ze bardzo fajnie sie go robi i mysle ze warto go sprawdzic.co do brzucha to ja robie 5 serii po 30 bo na jeden raz zrobic 50 spiec brzucha to dla mnie troche za duzo.

[...] kontuzji(takich, które pozwalają na kontynuowanie treningów)i pod tym kątem można układać plan ćwiczeń na poszczególne grupy mięśniowe." Michał Sulewski "Twój pierwszy rok treningu" CZYTAJ I PYTAJ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

[...] (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Czas trwania: 4-8 tygodni(nie dłużej)." Michał Sulewski "Twój pierwszy rok treningu" CZYTAJ I PYTAJ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

W czwartek w nowojorskiej hali Madison Square Garden odbędzie się ceremonia draftu, czyli naboru nowych, młodych graczy przez kluby koszykarskiej NBA. Po raz pierwszy w historii tą drogą do ligi mają szansę trafić Polacy. كل واحد حيا mAt3uSz "Doradca w [...]

ale mimo to ze juz uslyszales to gdzies wczesniej ( np od mutry i ode mnie :) ) powinienes przyjac to jeszcze raz , z pokora zobaczyc co Ted ma do powiedzenie , bo glupot nie pisze i nie robi Ci tego na zlosc, bo to nie jest jakis tam pierwszy lepszy pies, zreszta przeczytaj ten post co Ci Ted wkleil!

[...] w sumie przeczytałem (teraz na stronce wmtc), że takie było (odgórne)zarządzenie więc nie ma co to dużo gadać... Swoją drogą ciekawe, ż Mistrzostwa świata odbędą się po raz pierwszy poza granicami Tajlandii. A tak przy okazji mała ciekawostka. Niedawno przeczytałem, że znany nam z K-1 Martin Holm był wyróżniony na jednych z ostatnich mistrzostw [...]

Na dobę przed rozpoczęciem 29. Rajdu Kormoran, Krzysztof Hołowczyc po raz pierwszy wsiadł do samochodu, którym wystartuje w olsztyńskiej eliminacji Rajdowych Samochodowych Mistrzostw Polski. Zapowiedział jednak, że będzie walczył o zwycięstwo. Start popularnego "Hołka" stał pod znakiem zapytania do momentu, w którym na sponsorowanie [...]

[...] a były drugi trener Jacek Winnicki. Katzurin ma 49 lat, a swą karierę trenerską rozpoczynał w 1978 roku w Hapoelu Tel Awiw, gdzie pełnił funkcję asystenta trenera. Jako pierwszy szkoleniowiec pracował m.in. w Maccabi Ramat-Gan, Hapoelu Holon, Hapoelu Gall-Elion, Hapoelu Herzliya. W sezonach 1993/95 prowadził drużynę Maccabi Tel Awiw, z którą [...]

W czwartek(czyli dzisiaj) w nowojorskiej hali Madison Square Garden odbędzie się ceremonia draftu, czyli naboru nowych, młodych graczy przez kluby koszykarskiej NBA. Po raz pierwszy w historii tą drogą do ligi mają szansę trafić Polacy. Poprzez draft do NBA mogą trafić najlepsi koszykarze z amerykańskich collegów, uniwersytetów i utalentowani [...]